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「肩が凝って辛いから、肩をマッサージする」。これは当然の行動ですよね。しかし、いくら肩を揉みほぐしても、すぐに…

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2月も半ば、寒さで身体が縮こまりやすい時期ですね。 今日は、最近のリサーチや私のセラピストとしての経験から、少…

飲みすぎた翌朝のパンパン顔＆脚に！生理学に基づいた「むくみ撃退」ケア・ストレッチ・マッサージ 「昨日は楽しかっ…